Курсы стилистов  /  Стань профессионалом  /  Уход за ногами

Уход за ногами

Большинство женщин привыкли приносить свои ноги в жертву красоте и моде. Как же приятно бывает после продолжительного рабочего дня прийти домой и освободиться от тесной обуви. Чтобы при этом не испытывать при этом никакого дискомфорта и боли, необходим постоянный уход за ногами.

Обычно профессиональный педикюр женщины делают только в теплую пору года, когда надевают босоножки, а в остальные времена о посещении салона забывают. Времени обычно хватает лишь на то, чтобы укоротить ногти и почистить мозоли пилочкой-теркой. В результате, из-за нерегулярного и неправильного ухода появляются мозоли, наросты и вросшие ногти, которые начинают причинять нестерпимую боль. Что же делать в этом случае? Ответ прост – необходимо освоить технику педикюра и выделять время этой простой процедуре.

Не секрет, что педикюр помогает расслабиться и на некоторое время забыть о серых буднях и обо всех проблемах.

Ступни – часть тела, требующая особого ухода. Мы привыкли носить шикарную обувь, надевая ее на избитые, измученные ноги, которые нуждаются в регулярной заботе.

Эффективные ванночки для уставших ног В ванночку для ног добавьте чашечку теплого молока и поместите туда ступни. Молочная кислота способствует быстрому удалению омертвевших клеток.

Смешав обычный гель для душа с каплей любого эфирного масла, влейте полученную смесь в ванночку с водой. Масло облегчает процедуру отшелушивания ороговевших клеток. Для создания атмосферы СПА-салона поместите в воду в ванночке лепестки ароматных цветов или цедру цитрусовых фруктов. Наиболее простое и эффективное средство для питания кожи стоп – растительное масло. Достаточно одной ложки на ванночку.

Экспресс средство для ногтей
В случае, когда ногти на пальцах ног приобрели желтоватый оттенок, их смазывают экстрактом шалфея, после чего шлифуют поверхность пилкой. Уставшие ноги рекомендуется несколько минут подержать в соляном растворе. Морская соль расслабляет мышцы, избавляет от неприятных запахов и потливости. Отеки на ногах можно снять с помощью 5-минутного сеанса в ледяной ванне.

Массаж ног
Эта приятная расслабляющая процедура ускоряет процесс восстановления тонуса мышц. Массаж уменьшает воспаление тканей и усиливает приток крови. Если нет возможности регулярно посещать массажный салон, необходимо отвести минут десять на самомассаж перед сном. Для достижения нужного эффекта мышцы ног следует растирать легкими поглаживающими движениями. Кроме того, можно использовать с этой целью роликовый массажер. На особо напряженные участки в области икр и ступней следует выделить немного больше времени. При обнаружении затвердений, их необходимо массировать медленно, снаружи внутрь, легко нажимая. Эксперты советую периодически проходить сеанс LPG-массажа, чтобы уменьшить отечность ног и снизить спазмы мышц.

Помните также, что прогулки босиком по траве, песку или мелкой гальке – это и есть, по сути своей, естественный массаж стоп и пилинг одновременно. И как бы вы ни устали, возьмите за правило каждый вечер мыть ноги со специальным очищающим средством или нейтральным мылом и смазывать питательным их кремом.